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Cos’è l’autostima ?
L’autostima (self-esteem) rappresenta il valore che una persona attribuisce a sè e alle proprie capacità; è la percezione dell’essere competenti nel vivere quotidiano. La stima di sé, dipende da vari fattori quali aspettative personali, equilibrio tra ciò che siamo e ciò che vorremmo essere, qualità delle relazioni primarie, esperienze di vita, modalità di relazionarsi con gli altri, interpretazione dei messaggi provenienti dall’esterno.
Più semplicemente, l’autostima è quell’insieme di percezioni e reazioni che emergono di fronte alla domanda: “cosa penso di me ?”. Chi sperimenta una bassa autostima si sente spesso insicuro delle proprie capacità, evita di esporsi, non prende decisioni quando dovrebbe e vive un senso diffuso di inadeguatezza con se stesso e con gli altri. Leggi il resto di questo articolo »
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